はじめに（石原直子編集長序文, pp.4-5）

• 2019年4月労基法改正: 年5日有休取得を使用者義務化
• 日本の有休取得率約50%、他の先進国より低い
• 1980年代週休2日制以降、休日は増加も、日本人6割が疲れを感じる
• 編集部自身も「休日も"つながっている"安心感」で制作

日本人は休めているか(pp.6-15)

現状(p.7)

休めない3つの理由(p.10)

1. "休むこと"を軽視している
2. 法規制が不十分
3. "休まない"組織文化

巧みに休む1 日々の疲れを取る(pp.17-29)

睡眠(p.17)

• いい睡眠とは
• 睡眠改善に企業が動く
• 睡眠の質・量を計測
• 昼寝のための個室

勤務間インターバル制度

• 欧州並みの11時間のインターバル
• 休む時間を起点に労働時間を決める
• w_192小室淑恵提言の6年前

つながらない権利

• 欧州由来(フランス)
• "働かせたい企業""働きたい個人"を抑制

"田舎"暮らし

• 海辺の町のサテライトオフィス

Column 海外の休み方: ドイツ(p.22), ノルウェー(p.27), アメリカ(p.29)

巧みに休む2 長い休みのリフレッシュ(pp.30-33)

"山ごもり"の権利

• 休暇中は"つながらない"を徹底

会議をやめる

• "ハッピーオーガスト"で連続休暇推進

ワーケーション

• 長期休暇の途中で"働く"

まとめ 石原直子編集長(p.34)

「"休むこと"を起点に考え方と行動をどこまで変えられるか」

読解メモ

• 勤務間インターバル11時間は本号で初出、w_192小室淑恵提言(2025)で政策化される6年前の先駆
• つながらない権利はフランス由来、日本の議論は本号以降も散発的
• ワーケーション(造語=Work+Vacation)は本号で初登場、コロナ後(w_174リモート)で一般化
• 石原編集長期の国別Column3本(独・ノル・米)の構造はw_159地球視点の6国事例と同型
• 編集部の自己開示(「休日もつながっている」)は石原編集長期の知的誠実さ